Εδώ σε θέλω καρδιά μου! ! !

Γιατί πρέπει να τρώμε πάντα πρώτα την σαλάτα

Οι άνθρωποι που αρχίζουν το γεύμα τους με λαχανικά και πρωτεΐνες και το τελειώνουν με υδατάνθρακες, χορταίνουν περισσότερο, αναφέρουν επιστήμονες από τη Νέα Υόρκη.
Επιπλέον, διατηρούν πιο σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, με αποτέλεσμα να αποφεύγουν τις «λιγούρες» αργότερα στην ημέρα.
Η σχετική μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Diabetes Care», πραγματοποιήθηκε σε μικρή ομάδα παχύσαρκων εθελοντών με τύπου 2 διαβήτη.
Όταν έτρωγαν πρώτα μπρόκολο, σαλάτα και κοτόπουλο (χωρίς πέτσα) πριν φάνε ψωμί και πιουν φρουτοχυμό, παρουσίαζαν μικρότερη αύξηση στα επίπεδα σακχάρου τους επί δύο ώρες μετά το φαγητό, απ’ ό,τι ότανέτρωγαν τα ίδια τρόφιμα αλλά με αντίθετη σειρά.
Στην πραγματικότητα, όταν έτρωγαν πρώτα τα λαχανικά με τις πρωτεΐνες είχαν κατά 29% χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου μισή ώρα μετά το φαγητό και κατά 37% χαμηλότερα στη μία ώρα, ενώ έπειτα από δύο ώρες το σάκχαρό τους ήταν κατά 17% χαμηλότερο.
Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι ο συνδυασμός λαχανικών-πρωτεϊνών εμποδίζει με κάποιο τρόπο την απορρόφηση των υδατανθράκων, με αποτέλεσμα παρά την κατανάλωσή τους να μην παρατηρούνται οι «εκρήξεις» στο σάκχαρο που συμβαίνουν όταν τα τρώμε με άδειο στομάχι.
Την μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Ιατρικό Κολέγιο WeillCornell, οι οποίοι την συνεχίζουν για να βεβαιωθούν ότι εάν η τακτική αυτή μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη του διαβήτη αλλά και της παχυσαρκίας, διότι οι απότομες αυξήσεις του σακχάρου και η ακόλουθη απότομη πτώση τους προκαλεί έντονο αίσθημα πείνας ευνοώντας την αύξηση του βάρους.
Στο μεσοδιάστημα, συνιστούν να υιοθετήσουμε αυτή την τακτική η οποία, ει μη τι άλλο, δεν πρόκειται να μας βλάψει.

Μαγικές κρουαζιέρες από Αστακό για Κάλαμο και Καστό απο την Astakos seaways fast travel

Μαγικές κρουαζιέρες από Αστακό για Κάλαμο και Καστό απο την Astakos seaways fast travel

         Φέτος το καλοκαίρι, οι επιβάτες θα έχουν την ευκαιρία να ταξιδέψουν με την Astakos seaways fast travel σε μονοήμερες κρουαζιέρες από Αστακό, με προορισμό τα γραφικά νησάκια του Ιουνίου Κάλαμο και Καστό.

Πρόγραμμα Ιουλίου 2015:  

Απο την Astakos seaways fast travel, θα πραγματοποιηθούν ολοήμερες κρουαζιέρες:

-Σάββατο 4 Ιουλίου: Νήσος Καστός, 

-Σάββατο 11 Ιουλίου: Νήσος Κάλαμος, 

-Σάββατο 18 Ιουλίου: Νήσος Καστός, 

-Σάββατο 25 Ιουλίου: Νήσος Κάλαμος. 

        Μπορείτε να διοργανώσετε  και δικά σας γκρουπάκια για οποιαδήποτε μέρα και μέρος που επιθυμείτε είτε για εκδρομές η ολοήμερες κρουαζιέρες.  

Περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις καλέστε μας: 6977488940, και στην σελίδα μας στο Facebook Astakos Seaways Fast Travel. Γεώργιος Κουνάδης....

Αναρτήθηκε από ΞΗΡΟΜΕΡΟNEWS στις 6/27/2015

Ένα όμορφο βράδυ Σαββατόβραδου να έχετε όλες & όλοι αδέρφια! ! !

Τα θερινά δρομολόγια από και πρός Αστακό του πλοίου "Ionion Pelagos

Τα θερινά δρομολόγια από και πρός Αστακό του πλοίου "Ionion Pelagos"

     Τα δρομολόγια του πλοίου "Ionion Pelagos" όπως έχουν διαμορφωθεί από και πρός: Αστακό - Ιθάκη - Κεφαλονιά - Λευκάδα - Ζάκυνθο γιά τους μήνες Ιούλιο Αύγουστο 2015.

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙA ΑΠΟ 01-07-2015 ΕΩΣ 31-07-2015
ΑΠΟ ΙΘΑΚΗ (ΠΙΣΑΕΤΟΣ) ΓΙΑ ΑΣΤΑΚΟ
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ 15:30
ΤΡΙΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΚΥΡΙΑΚΗ 21:30
ΑΠΟ ΑΣΤΑΚΟ ΓΙΑ ΙΘΑΚΗ (ΠΙΣΑΕΤΟΣ)
ΔΕYTEΡΑ ΚΑΙ ΤΕΤΑΡΤΗ 07:00
ΤΡΙΤΗ-ΠΕΜΠΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΣΑΒΒΑΤΟ-ΚΥΡΙΑΚΗ 19:00

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙA ΑΠΟ 01-08-2015 ΕΩΣ 31-08-2015
ΑΠΟ ΙΘΑΚΗ (ΠΙΣΑΕΤΟΣ) ΓΙΑ ΑΣΤΑΚΟ
KAΘΕ ΜΕΡΑ 17:00
& KΥΡΙΑΚΗ-ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΡΙΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 22:00
ΑΠΟ ΑΣΤΑΚΟ ΓΙΑ ΙΘΑΚΗ (ΠΙΣΑΕΤΟΣ)
KAΘΕ ΜΕΡΑ 19:30
& ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΑΡΤΗ 07:00.......



ΔΡΟΜΟΛΟΓΙA ΑΠΟ 01-07-2015 ΕΩΣ 31-07-2015
ΑΠΟ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΣΑΜΗ) ΓΙΑ ΑΣΤΑΚΟ
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ 16:15
ΤΡΙΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΚΥΡΙΑΚΗ 22:15
ΑΠΟ ΑΣΤΑΚΟ ΓΙΑ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΣΑΜΗ)
ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΑΡΤΗ 07:00
ΤΡΙΤΗ-ΠΕΜΠΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΣΑΒΒΑΤΟ-ΚΥΡΙΑΚΗ 19:00

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙA ΑΠΟ 01-08-2015 ΕΩΣ 31-08-2015
ΑΠΟ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΣΑΜΗ) ΓΙΑ ΑΣΤΑΚΟ
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ 16:15
& ΚΥΡΙΑΚΗ-ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΡΙΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 22:35
ΑΠΟ ΑΣΤΑΚΟ ΓΙΑ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΣΑΜΗ)
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ 19:30 (EKTOΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ Κ ΤΕΤΑΡΤΗΣ)
ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΑΡΤΗ 07:00

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙA ΑΠΟ 01-07-2015 ΕΩΣ 31-07-2015
ΑΠΟ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΣΑΜΗ) ΓΙΑ ΙΘΑΚΗ (ΠΙΣΑΕΤΟΣ)
ΔΕΥΤΕΡΑ-TEΤΑΡΤΗ 09:45 & 14:45
ΤΡΙΤΗ-ΠΕΜΠΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΣΑΒΒΑΤΟ-ΚΥΡΙΑΚΗ 08:15 & 14:45
ΑΠΟ ΙΘΑΚΗ ΓΙΑ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΣΑΜΗ)
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ 15:30
ΤΡΙΤΗ-ΠΕΜΠΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΣΑΒΒΑΤΟ-ΚΥΡΙΑΚΗ & 09:00 & 21:30

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙA ΑΠΟ 01-08-2015 ΕΩΣ 30-08-2015
ΑΠΟ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΣΑΜΗ) ΓΙΑ ΙΘΑΚΗ (ΠΙΣΑΕΤΟΣ)
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ(EKTOΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ Κ ΤΕΤΑΡΤΗΣ)
08:15 & 14:45 & 16:15
ΑΠΟ ΙΘΑΚΗ (ΠΙΣΑΕΤΟΣ) ΓΙΑ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΣΑΜΗ)
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ (ΕΚΤΟΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ Κ ΤΕΤΑΡΤΗΣ) 09:00 & 15:30 & 22:00
ΔΕΥΤΕΡΑ - ΤΕΤΑΡΤΗ 15:30

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙA ΑΠΟ 01-07-2015 ΕΩΣ 31-07-2015
ΑΠΟ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΣΑΜΗ) ΓΙΑ ΛΕΥΚΑΔΑ (ΒΑΣΙΛΙΚΗ)
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ 22:00
ΑΠΟ ΙΘΑΚΗ (ΠΙΣΑΕΤΟΣ) ΓΙΑ ΛΕΥΚΑΔΑ (ΒΑΣΙΛΙΚΗ)
ΚΑΘΕ MEΡΑ 09:00 (ΕΚΤΟΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ Κ ΤΕΤΑΡΤΗΣ)
ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΕΤΑΡΤΗ 10:30
ΑΠΟ ΛΕΥΚΑΔΑ (ΒΑΣΙΛΙΚΗ) ΓΙΑ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΣΑΜΗ)-ΙΘΑΚΗ (ΠΙΣΑΕΤΟΣ)
ΚΑΘΕ MEΡΑ 12:30

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙA ΑΠΟ 01-08-2015 ΕΩΣ 31-08-2015
ΑΠΟ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΣΑΜΗ) ΓΙΑ ΛΕΥΚΑΔΑ(ΒΑΣΙΛΙΚΗ)
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ 10:00
ΑΠΟ ΙΘΑΚΗ (ΠΙΣΑΕΤΟΣ) ΓΙΑ ΛΕΥΚΑΔΑ (ΒΑΣΙΛΙΚΗ)
KAΘΕ ΜΕΡΑ (ΕΚΤΟΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ-ΤΕΤΑΡΤΗΣ) 09:00
ΔΕΥΤΕΡΑ-ΤΕΤΑΡΤΗ 10:30
ΑΠΟ ΛΕΥΚΑΔΑ (ΒΑΣΙΛΙΚΗ) ΓΙΑ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΣΑΜΗ)-ΙΘΑΚΗ (ΠΙΣΑΕΤΟΣ)
ΚΑΘΕ MEΡΑ 12:30

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΑΠΟ 15/5/2015 ΕΩΣ 20/9/2015
ΑΠΟ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΠΕΣΣΑΔΑ) ΓΙΑ ΖΑΚΥΝΘΟ (ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ)
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ 08:00 & 18:00
ΑΠΟ ΖΑΚΥΝΘΟ (ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ) ΠΡΟΣ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΠΕΣΣΑΔΑ)
KAΘΕ ΜΕΡΑ 09:45 & 19:45

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΑΠΟ 21/09/2015 ΕΩΣ 11/10/2015 
ΑΠΟ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΠΕΣΣΑΔΑ) ΓΙΑ ΖΑΚΥΝΘΟ (ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ)
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ 08:00 & 17:30-EKTOΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΕΤΑΡΤΗΣ
ΑΠΟ ΖΑΚΥΝΘΟ (ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ) ΠΡΟΣ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ (ΠΕΣΣΑΔΑ)
KAΘΕ ΜΕΡΑ 09:45 & 19:15-EKTOΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ ΚΑΙ ΤΕΤΑΡΤΗΣ

Πληροφορίες:
Αστακός + 3026460-38020
Λευκάδα +30 26450-31555
Ζάκυνθος +30 26950-23984
Ιθάκη +3026740-32104
Κεφαλονιά +30 6984860038

http://www.aixmi-news.gr/

Τρενάκι για βόλτες στην Λευκάδα !!!

Τρενάκι για βόλτες

Φέτος το καλοκαίρι θα έχουμε και τρενάκι. Έκανε την εμφάνισή του στην παραλία μόλις σήμερα και θα ξεκινήσει τις βόλτες του από την επόμενη εβδομάδα . Θα έχει δύο διαδρομές : Η πρώτη διαδρομή θα έχει αφετηρία την Σικελιανού (παραλία) και θα είναι: Κατεύθυνση προς την λιμνοθάλασσα θα κάνει το γύρω της και στη συνέχεια θα διέρχεται από την Αγία Μαρίνα και θα επιστρέφει μέσω Πεφανερωμένης από τον Άγιο Μηνά στην αφετηρία.
Η δεύτερη διαδρομή θα έχει αφετηρία την οδό Φλογαϊτη (μαρίνα). Συγκεκριμένα θα ξεκινάει από τα ταξί κοντά στη μαρίνα , θα διέρχεται την Πεφανερωμένης στο Φρύνι, κατόπιν στο Μοναστήρι της Φανερωμένης και επιστροφή μέσω Απόλπαινας, στροφή στο νεκροταφείο δεξιά και επιστροφή στην αφετηρί

Πάμεεεεεεεεεε! ! !

Καλό και όμορφο μεσημέρι! ! !

Επιπλέον δρομολόγια στη σύνδεση Καλάμου - Μύτικα

Επιπλέον δρομολόγια στη σύνδεση Καλάμου - Μύτικα

Αναρτήθηκε από Astakos-News στις Τρίτη, 23 Ιουνίου 2015, 11:13 | 0 σχόλια

O δήμος Λευκάδας ενημέρωσε τους δημότες και κυρίως τους κατοίκους της Δημοτικής Κοινότητας Καλάμου ότι το Υπουργείο Οικονομίας, Υποδομών, Ναυτιλίας και Τουρισμού ενέκρινε το αίτημα που είχε καταθέσει, σε συνεννόηση με το Λιμεναρχείο και την πλοιοκτήτρια εταιρία, ο αρμόδιος Αντιδήμαρχος, Ο. Γιαννιώτης, για επιπλέον δρομολόγια στη σύνδεση Καλάμου - Μύτικα.

Συγκεκριμένα, στο επιδοτούμενο δρομολόγιο του σκάφους «ΙΩΑΝΝΑ» (06:45 αναχώρηση από Κάλαμο προς Μύτικα – 14:15 αναχώρηση από Μύτικα προς Κάλαμο, 7 ημέρες την εβδομάδα) προστέθηκαν εμβόλιμα τα εξής:

α) 11:00 αναχώρηση από Μύτικα προς Κάλαμο, με άμεση επιστροφή.

β) 17:30 αναχώρηση από Κάλαμο προς Μύτικα, με άμεση επιστροφή.

Τα δρομολόγια αυτά θα είναι καθημερινά και είναι εκτός επιδότησης. Επίσης, έχει αποσταλεί στο Υπουργείο συμπληρωματικό αίτημα για τον οικισμό της Επισκοπής και αναμένεται η έγκρισή του.

Επισημαίνεται ότι η διαμόρφωση των δρομολογίων θα έχει κατ’ αρχήν ισχύ από τις 10 Ιουλίου έως στις 31 Αυγούστου 2015, με βλέψη, πάντα στο πλαίσιο της καλής συνεργασίας με τις αρμόδιες αρχές, να διευρυνθεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθυνθούν στα τηλέφωνα της γραμματείας του Δήμου και της Κοινότητας Καλάμου.

Πονοκέφαλος: Αυτές είναι οι 8 συνηθέστερες αιτίες του

Ο πονοκέφαλος είναι μια συχνότατη ενόχληση που μπορεί αν αντιμετωπιστεί ή να προληφθεί πιο αποτελεσματικά εάν γνωρίζουμε τι ακριβώς τον προκαλεί.

Συγκεκριμένες δραστηριότητες, παθήσεις ή συνήθειες που έχουμε υιοθετήσει μπορεί να ευθύνονται για την εμφάνιση του πονοκεφάλου.
Εάν σας ταλαιπωρούν συχνοί πονοκέφαλοι, ίσως οφείλονται σε κάποια από τις παρακάτω αιτίες.
1. Ερwτική διέγερση, σεξ και οργασμός
Για ορισμένους (άτυχους) ανθρώπους, η σεξουαλική πράξη είναι συνώνυμη με τον ενοχλητικό πονοκέφαλο. Ο πόνος μπορεί να κάνει την εμφάνισή του απροειδοποίητα αμέσως μετά την ολοκλήρωση της ερωτικής πράξης ή να εντείνεται σταδιακά όσο εντείνεται και η ερωτική διέγερση.
2. Στρες
Ο πονοκέφαλος που οφείλεται στο έντονο στρες ονομάζεται κεφαλαλγία τάσης. Είναι το πιο συχνό είδος πονοκεφάλου που ταλαιπωρεί τους ενήλικες.
3. Καφεΐνη
Η κατανάλωση ποσότητας άνω των 200 mg –από καφέ, ενεργειακά ροφήματα, αναψυκτικά τύπου κόλα κ.λπ.– συνδέεται με την αυξημένη συχνότητα εμφάνισης του πονοκεφάλου. Η επίδραση εξαρτάται βέβαια από την ευαισθησία του κάθε ατόμου στην καφεΐνη.
4. Αλλεργίες
Τα άτομα που ταλαιπωρούνται από αλλεργίες έχουν κατά 14 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίζουν πονοκεφάλους και/ή ημικρανίες. Η έκθεση σε ένα αλλεργιογόνο ωθεί τον οργανισμό να απελευθερώσει ισταμίνες. Οι ισταμίνες προκαλούν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και η αυξημένη πίεση λόγω της διαστολής είναι αυτή που οδηγεί στον πονοκέφαλο.
5. Αλκοόλ
Η πονοκέφαλος που εκδηλώνεται μετά την κατανάλωση αλκοόλ είναι αποτέλεσμα της αφυδάτωσης που προκαλεί στον οργανισμό μας το ποτό. Αφενός το αλκοόλ προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, αυξάνοντας την ενδοκρανιακή πίεση, και αφετέρου όταν το συκώτι διασπά το αλκοόλ απελευθερώνει ακεταλδεΰδες, ουσίες που συμβάλλουν στην εκδήλωση του πόνου.
6. Διατροφικές συνήθειες
Η σοκολάτα, η ασπαρτάμη, τα πατατάκια, τα γαλακτοκομικά, η πίτσα, τα φιστίκια και οι μπανάνες έχουν συνδεθεί με την αυξημένη συχνότητα πονοκεφάλων.
7. Κακή στάση σώματος
Το καμπούριασμα των ώμων, το πολύωρο καθισιό και ο ύπνος σε πρηνή θέση (μπρούμυτα) μπορεί να είναι η αιτία του πονοκεφάλου. Στην περίπτωση αυτή, ο πόνος ξεκινά από τους ώμους και τον αυχένα και στη συνέχεια ακτινοβολεί προς το κεφάλι.
8. Περιβαλλοντικοί παράγοντες
Εξωτερικοί παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην εκδήλωση του πονοκεφάλου είναι οι αλλαγές του καιρού, οι έντονες μυρωδιές, το έντονο φως ή τα φώτα που αναβοσβήνουν, οι ακραίες θερμοκρασίες και το αυξημένο υψόμετρο.

Ποιοι κίνδυνοι για την υγεία μας υπάρχουν σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου;

Εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι αυτές τις ημέρες κάνουν κράτηση για τις καλοκαιρινές τους διακοπές σε κάποιο ξενοδοχείο. Ωστόσο, πρέπει όλοι να έχουμε στο νου μας ότι υπάρχουν ορισμένα σημεία στα δωμάτια που είναι οι πιο πιθανές εστίες μικροβίων και βακτηρίων.

Κατά μέσο όρο, το προσωπικό καθαρισμού σε ένα ξενοδοχείο ξοδεύει περίπου 30 λεπτά για κάθε δωμάτιο, δηλαδή περίπου 14 με 16 δωμάτια σε μια οκτάωρη βάρδια. Σε μια μελέτη που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο του Χιούστον, οι ερευνητές εντόπισαν 19 βακτήρια από δείγματα σε αντικείμενα που βρέθηκαν στα δωμάτια ξενοδοχείων.

Σύμφωνα με το iatropedia.gr, ενώ η τουαλέτα και ο νεροχύτης αναμένεται να έχουν υψηλά επίπεδα βακτηρίων, οι ερευνητές βρήκαν επίσης υψηλά επίπεδα μόλυνσης σε πιο απρόσμενα αντικείμενα, όπως το τηλεχειριστήριο και ο διακόπτης για το φωτιστικό του κομοδίνου.

Τα υψηλότερα επίπεδα μόλυνσης βρέθηκαν στο καλάθι καθαρισμού που χρησιμοποιεί το προσωπικό του ξενοδοχείου, συγκεκριμένα, στην σφουγγαρίστρα και τα σφουγγάρια/πανιά. Αυτό είναι ένα σημαντικό πρόβλημα, γιατί σημαίνει ότι τα βακτήρια μεταφέρονται από δωμάτιο σε δωμάτιο, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Τα χαμηλότερα επίπεδα βακτηρίων εντοπίστηκαν στο κεφαλάρι του κρεβατιού, στα κουρτινόξυλα και στην λαβή της πόρτας του μπάνιου.

Το τηλέφωνο και το τηλεχειριστήριο είναι δύο από τα πιο επικίνδυνα αντικείμενα σε δωμάτια ξενοδοχείων, τα οποία σπανίως καθαρίζονται και "φιλοξενούν" κάθε είδους βακτήρια και ιούς.

Επίσης, σημαντική εστία βακτηρίων είναι και η μοκέτα που έχουν τα περισσότερα δωμάτια ξενοδοχείων. Ένα γρήγορο πέρασμα με την ηλεκτρική σκούπα δεν κάνει τίποτα άλλο, από το να πάρει λίγη σκόνη και να "σκορπίσει" μικροσκοπικά ακάρεα και μύκητες. Είναικαλύτερο επομένως να μην περπατάτε ξυπόλυτοι πάνω στις μοκέτες.

Μην πίνετε νερό από πλαστικά μπουκάλια που έχουν εκτεθεί στον ήλιο

Ακούμε συχνά ότι δεν πρέπει να πίνουμε νερό από ένα πλαστικό μπουκάλι που έχουμε ξεχάσει για μέρες στο αυτοκίνητο και ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που η ζέστη αυξάνεται κατακόρυφα.

Κατά πόσο ισχύει όμως αυτό και πώς δικαιολογείται;
Σύμφωνα με σχετική επιστημονική μελέτη του πανεπιστημίου της Φλόριντα, η έκθεση στον ήλιο και τη ζέστη θα μπορούσε να απελευθερώσει βλαβερές χημικές ουσίες στις πλαστικές φιάλες των εμφιαλωμένων νερών.
Η εν λόγω μελέτη που εξέτασε 16 μάρκες εμφιαλωμένου νερού, άλλαξε τις τρέχουσες συστάσεις γύρω από τα επιθυμητά επίπεδα της δισφαινόλης Α (ή αλλιώς BPA) στα πλαστικά μπουκάλια νερού.
Ενώ τα σημερινά χαμηλά επίπεδα στον τομέα των πλαστικών έχουν κριθεί ασφαλή, οι ερευνητές σε αυτήν την τελευταία μελέτη παρακολούθησαν αυτά τα δήθεν αβλαβή επίπεδα να μεγαλώνουν σε μια περίοδο τεσσάρων εβδομάδων, όταν άφησαν τα μπουκάλια σε 70°C ζέστη.

Αν και η ακραία ζέστη είναι ένα τραβηγμένο σενάριο, οι οδηγοί δεν πρέπει να ξεχνούν ότι η εσωτερική θερμοκρασία σε ένα σταθμευμένο αυτοκίνητο σε μία ζεστή καλοκαιρινή ημέρα, μπορεί να φτάσει τους 55°C και να αγγίξει τους 77°C.
Τα πλαστικά μπουκάλια νερού κατασκευάζονται από τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο, ένα υλικό που χρησιμοποιείται για πολλές συσκευασίες τροφίμων και ποτών, καθώς είναι ελαφρύ και ανθεκτικό.
Όταν όμως θερμαίνεται, το υλικό αυτό απελευθερώνει το χημικό ΒΡΑ, που σύμφωνα με τους επιστήμονες εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία, όταν ο οργανισμός εκτίθεται σε υψηλά επίπεδα.
Επειδή όμως οι συγκεκριμένες χημικές ουσίες αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου, πριν πιείτε από το ξεχασμένο μπουκάλι που έχετε αφήσει στο αυτοκίνητο σκεφτείτε το καλά...

Το νέο ΔΣ του ΑΟ Παλαίρου

Το νέο ΔΣ του ΑΟ Παλαίρου

Μετά την επιτυχημένη εκλογοαπολογιστική γενική συνέλευση του Α.Ο. Παλαίρου που πραγματοποιήθηκε παρουσία μελών και αρκετών παικτών και φίλων συγκροτήθηκε σε σώμα το νέο διοικητικό συμβούλιο.
Αναλυτικά:
Πρόεδρος: Τσάκαλης Απόστολος                   
Αντιπρόεδρος: Κατσιγιάννης Αναστάσιος            
Γεν. Γραμματέας: Μπαλατσούρας Απόστολος        
Ταμίας: Σιδεράς Δημήτριος του Θωμά       
Τεχν. Διευθυντής και Υπεύθυνος Ακαδημιών: Φραδέλος Κώστας                          
Γεν. Αρχηγός: Γιαννίου Δημήτριος                       
Γεν. Αρχηγός: Κολοβός Δημήτριος                        
Γεν. Αρχηγός: Σιδεράς Δημήτριος του Χρήστου  
Γεν. Αρχηγός: Ζούμης Αθανάσιος
ΜΕΛΗ                         
Τάνταρος Χρήστος                            
Γαρίδας Φώτης                                    
Τσάκαλης Γιάννης                            
Μάγκος Δημήτριος                           
Καννέλος Κώστας                              
Μπουρδούβαλης Δημήτριος        
ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΑ ΜΕΛΗ:
Πολυκανδριώτης Σταύρος              
Κατσαμπίρης Γεώργιος                     
Κατσαμπίρης Τριαντάφυλλος        

Ο Νίκος Κωσταράκης νέος προπονητής στον ΑΟ Παλαίρου

Ο Νίκος Κωσταράκης νέος προπονητής στον ΑΟ Παλαίρου

Ο Νίκος Κωσταράκης θα είναι ο διάδοχος του Δημήτρη Κολοβού στην τεχνική ηγεσία του ΑΟ Παλαιίρου.
Η διοίκηση της ομάδας προχώρησε στη συμφωνία με τον τεχνικό Νίκο Κωσταράκη που έχει εργαστεί μεταξύ άλλων σους Ίωνες Λευκάδας και στον ΑΟ Πλαγιάς.
Ο πρώην προπονητής του ΑΟ Παλαίρου Δημήτρης Κολοβός αναλαμβάνει χρέη Γενικού

Η πιο μεγάλη μέρα του χρόνου σήμερα Ξεκίνησε και τυπικά το καλοκαίρι

Η πιο μεγάλη μέρα του χρόνου σήμερα

Ξεκίνησε και τυπικά το καλοκαίρι

---

---

Το καλοκαίρι μπορεί να έχει ξεκινήσει ουσιαστικά εδώ και αρκετές ημέρες, όμως τυπικά σήμερα 21 Ιουνίου είναι η πρώτη ημέρα του καλοκαιριού.
Στις 19:39 θα συμβεί το θερινό ηλιοστάσιο, το οποίο θα σημάνει και τυπικά την έναρξη του καλοκαιριού στο βόρειο ημισφαίριο, όπου ανήκει και η χώρα μας. Την ίδια περίπου στιγμή, στο νότιο ημισφαίριο θα συμβεί το χειμερινό ηλιοστάσιο και έτσι θα αρχίσει ο χειμώνας.
Στο βόρειο ημισφαίριο ο Ήλιος θα βρίσκεται στο υψηλότερο σημείο του στον ουρανό και η μέρα θα έχει τη μεγαλύτερη διάρκεια του έτους, καθώς ο βόρειος πόλος της Γης θα είναι στραμμένος προς τον Ήλιο. Αντίθετα, στο χειμερινό ηλιοστάσιο, ο Βόρειος Πόλος βρίσκεται στο πιο απομακρυσμένο σημείο από τον Ήλιο.
Από τη Δευτέρα 22 Ιουνίου οι ημέρες θα αρχίσουν σταδιακά να μικραίνουν, ώσπου σχεδόν να εξισωθούν με τις νύχτες κατά τη φθινοπωρινή ισημερία.

ΒΟΝΙΤΣΑ: Εκεί που ο Αχείμαστος «γέρνει» στη θάλασσα...

ΒΟΝΙΤΣΑ: Εκεί που ο Αχείμαστος «γέρνει» στη θάλασσα...

ΑΜΦΙΚΤΙΟΝΙΑ ΑΚΑΡΝΑΝΩΝ

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΙΣΤΟΡΙΑΣ

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΠΕΡΙΒΆΛΛΟΝΤΟΣ

        Το όρος Αχείμαστος βρίσκεται βόρειο- δυτικά της Βόνιτσας. Από την περιοχή Αγιος Γεώργιος μέχρι και την σύνδεση με τη λίμνη του Κατάκολου, στη κατάληξη του όρους προς τη θάλασσα (απόσταση 2,4 χιλιομέτρων), υπάρχουν έξι μεγάλες πηγές, οι οποίες τροφοδοτούν καθημερινά την λιμνοθάλασσα «Λιμένι» με εκατοντάδες κυβικά μέτρα γλυκού νερού.

        Στις εκβολές των πηγών, υπάρχει αυτοφυές ένα είδος βρύων, τα οποία εμφανίζουν εικόνα απέραντου λιβαδιού. Το γεγονός αυτό το εκμεταλλεύονται τα βόδια, τα οποία εκτός  το πότισμά τους, μπαίνουν μέσα στο 

«λιβάδι» και βοσκούν τα βρύα.

         Οι εικόνες είναι καταπληκτικές. Είμαστε Ελλάδα και το χαιρόμαστε..... 

Για την Αμφικτιονία Ακαρνάνων

ΝΤΙΝΟΣ Στυλιανός

ΞΗΡΟΜΕΡΟ NEWS

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΩΝ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΔΗΜΟΥ ΑΚΤΙΟΥ ΒΟΝΙΤΣΑΣ "ΘΕΡΙΝΑ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΔΗΜΟΥ ΑΚΤΙΟΥ-ΒΟΝΙΤΣΑΣ" ΓΙΑ ΤΟ 2015

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΩΝ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΔΗΜΟΥ ΑΚΤΙΟΥ ΒΟΝΙΤΣΑΣ "ΘΕΡΙΝΑ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΔΗΜΟΥ ΑΚΤΙΟΥ-ΒΟΝΙΤΣΑΣ" ΓΙΑ ΤΟ 2015

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 20150 σχόλια

Πλούσιο θα είναι φέτος το πρόγραμμα των πολιτιστικών εκδηλώσεων του Δήμου  Ακτίου-Βόνιτσας μέσω του Κέντρου Κοινωνικής Μεριμνάς και Ανάπτυξης Δήμου Ακτίου-Βόνιτσας.

Στις φετινές εκδηλώσεις συνδυάζεται η παράδοση με το μεράκι και την δημιουργία των ανθρώπων που ζουν στις τοπικές κοινωνίες και κρατούν αυτή τη δύσκολη οικονομικά εποχή ζωντανά τα ήθη και τα έθιμα του τόπου μας.

 Το μεγαλύτερο ρολό παίζουν οι πολιτιστικοί και αθλητικοί σύλλογοι του Δήμου Ακτίου Βόνιτσας. Είναι αυτοί που θα σηκώσουν το μεγαλύτερο βάρος των εκδηλώσεων με βοηθούς και συμπαραστάτες τον Δήμο Ακτίου Βόνιτσας και το Κέντρο Κοινωνικής Μέριμνας και Ανάπτυξης.

Στις φετινές εκδηλώσεις στόχος είναι να καθιερωθούν γιορτές που θα διαφημίσουν τον τόπο μας και θα προσελκύσουν τα επόμενα χρόνια πολλούς επισκέπτες. Στόχος είναι να αναδείξουμε την ιστορία μας και τα τοπικά ήθη και έθιμα. Να μεταδώσουμε τον πολιτισμό που διαθέτουμε στη νέα γενιά.

Χορευτικά συγκροτήματα, μουσικές βραδιές, πανήγυρης, λαϊκά και έντεχνα συγκροτήματα, θεατρικές παραστάσεις, φιλολογικές βραδιές, Θέατρο Σκιών , γιορτές κρασιού, ψαριού, αθλητικές εκδηλώσεις, ιστορικές αναδρομές, εκδηλώσεις από τους νέους, συνθέτει μεταξύ άλλων το πλαίσιο των φετινών πολιτιστικών δράσεων στο Δήμο.

Εκδηλώσεις έχουν σχεδιαστεί να γίνουν σε όλα τα δημοτικά διαμερίσματα του Δήμου Ακτίου Βόνιτσας.

Το μήνυμα του προέδρου του Κέντρου Κοινωνικής Μεριμνάς και Ανάπτυξης Δήμου Ακτίου Βόνιτσας είναι πως « μέσα στην κρίση βρίσκουμε την ψυχική δύναμη να διοργανώσουμε εκδηλώσεις σε συνεργασία με τους πολιτιστικούς συλλόγους του Δήμου Ακτίου Βόνιτσας. Θα πραγματοποιήσουμε εκδηλώσεις όπου θα χαρακτηρίζονται από την ποικιλία των δράσεων και την ευρύτητα τους σε όλα τα δημοτικά διαμερίσματα Σε αυτές τις εκδηλώσεις οι δημότες και οι επισκέπτες θα συναναστραφούν, θα διασκεδάσουν και θα έρθουν ακόμα πιο κοντά στις τοπικές παραδόσεις μέσα από την ιστορική ανάδρομη, τη μουσική, το τραγούδι ,το χορό, τον αθλητισμό.

Ευχαριστώ όλους τους πολιτιστικούς συλλόγους που με την συνεργασία τους  υλοποιούμε τις εκδηλώσεις με τίτλο ‘Θερινά Πολιτιστικά Ραντεβού 2015’

Οι πολιτιστικοί σύλλογοι κρατούν γερά τα θεμέλια των παραδοσιακών εθίμων μυώντας στην πλούσια κληρονομία και τις νεότερες γενιές »

Οι εκδηλώσεις ξεκίνησαν τις 12 Ιουνίου με την ποδηλατοδρομία των παιδιών στην Πάλαιρο, συνεχίστηκε με την μεγάλη γιορτή άλογου στη Νήσσα Μεδεώνος και θα ολοκληρωθούν στις 4 Οκτωβρίου με την διεξαγωγή του 16^ου Άκτιου Δρόμου..

Πέραν του προγράμματος που ανακοινώνεται σήμερα θα υπάρχουν και λίγες εμβόλιμες εκδηλώσεις όπου οι δημότες μπορούν να ενημερώνονται μέσα από την σελίδα στο facebook Κέντρο Κοινωνικής Μεριμνάς και Ανάπτυξης Δήμου Ακτίου-Βόνιτσας και με ανακοινώσεις σε έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο.

Σας καλούμε να τιμήσετε με την παρουσία σας τις πολιτιστικές εκδηλώσεις του δήμου μας με τίτλο «Θερινά Πολιτιστικά Ραντεβού 2015»

                    

ΙΟΥΝΙΟΣ

    12/06 ΠΟΔΗΛΑΤΟΔΡΟΜΙΑ ΣΤΗΝ ΠΑΛΑΙΡΟ.

                   13/06               ΠΑΛΑΙΡΟΣ - ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΜΟΥΣΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΘΗΓΗΤΗ ΚΟΣΜΑ ΠΑΘΗΤΗ.

                     14/06                 ΝΗΣΣΑ ΜΕΔΕΩΝΟΣ – ΓΙΟΡΤΗ ΑΛΟΓΟΥ.

                     20/06                 ΠΑΛΑΙΡΟΣ – ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΧΟΡΕΥΤΙΚΟΥ ΠΑΛΑΙΡΟΥ ΣΤΗΝ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ. ΩΡΑ: 21:00

                     22/06                 ΤΡΥΦΟΣ - ΓΙΟΡΤΗ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΒΑΡΒΑΡΟΥ ΜΕ ΧΟΡΕΥΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΛΛΟΓΟ "ΑΓΙΟΣ ΒΑΡΒΑΡΟΣ ΤΡΥΦΟΥ-ΒΟΥΣΤΡΙΟΥ".

                     24/06                 ΒΟΝΙΤΣΑ - ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΜΟΝΑΣΤΗΡΑΚΙΟΥ "ΦΩΝΑΖΕΙ Ο ΚΛΕΦΤΗΣ" ΣΤΙΣ 21:30 ΣΤΗΝ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ.

                     26/06                 ΠΑΛΑΙΡΟΣ - ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΒΟΝΙΤΣΑΣ "Ο ΑΧΟΡΤΑΓΟΣ" ΣΤΙΣ 21:00 ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ.

                  28-29/06              ΚΩΝΩΠΙΝΑ – ΑΝΑΒΙΩΣΗ ΞΗΡΟΜΕΡΙΤΙΚΟΥ ΓΑΜΟΥ, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΩΝ ΦΟΡΕΣΙΩΝ, ΠΑΓΚΥΡΙΩΤΙΚΟ ΞΕΦΑΝΤΩΜΑ ΚΑΙ ΚΟΝΤΟΣΟΥΒΛΙ ΓΙΑ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΓΚΙΝΕΣ. ΩΡΑ: 21:00 (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΩΝΩΠΙΝΙΩΤΩΝ ΞΗΡΟΜΕΡΟΥ «ΟΙ 12 ΑΠΟΣΤΟΛΟΙ»)

                                                

                      28/06                ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ - ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΒΟΝΙΤΣΑΣ  "Ο ΑΧΟΡΤΑΓΟΣ" ΣΤΙΣ 21:00 ΣΤΗΝ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ.

                 

29/06               ΠΟΓΩΝΙΑ: ΜΟΥΣΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΚΑΙ ΧΟΡΕΥΤΙΚΟ ΠΑΛΑΙΡΟΥ.     ΠΛΑΤΕΙΑ. ΩΡΑ 21:15

               

ΙΟΥΛΙΟΣ

3/07     ΚΑΤΟΥΝΑ - ΜΟΥΣΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΧΟΡΕΥΤΙΚΟ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΟΤΕ ΑΤΤΙΚΗΣ ΜΕ ΤΟΝ ΜΑΕΣΤΡΟ ΕΥΒΟΙΩΤΗ. ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΜΑΡΙΑ ΣΚΟΥΛΑ. ΩΡΑ 21:30 – ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ.

                         

                          ΒΟΝΙΤΣΑ – ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΟΥΣ ΜΟΥΣΙΚΟΣΥΝΘΕΤΕΣ Μ. ΠΛΕΣΣΑ ΚΑΙ Μ. ΤΟΚΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΟΤΕ ΑΤΤΙΚΗΣ. ΦΙΛΙΚΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ Κ. ΒΕΝΕΤΣΑΝΟΣ. ΜΑΕΣΤΡΟΣ: Γ. ΓΚΑΒΟΓΙΑΝΝΗΣ. ΝΗΣΑΚΙ ΚΟΥΚΟΥΜΙΤΣΑΣ. ΩΡΑ 21:30.

 4/07                ΘΥΡΡΕΙΟ - ΜΟΥΣΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΧΟΡΕΥΤΙΚΟ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΟΤΕ ΑΤΤΙΚΗΣ ΜΕ ΤΟΝ ΜΑΕΣΤΡΟ ΕΥΒΟΙΩΤΗ. ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΜΑΡΙΑ ΣΚΟΥΛΑ. ΩΡΑ 21:30.

                          ΠΑΛΑΙΡΟΣ – ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΟΥΣ ΜΟΥΣΙΚΟΣΥΝΘΕΤΕΣ Μ. ΠΛΕΣΣΑ ΚΑΙ Μ. ΤΟΚΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΟΤΕ ΑΤΤΙΚΗΣ. ΦΙΛΙΚΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ Κ. ΒΕΝΕΤΣΑΝΟΣ. ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ. ΩΡΑ 21:30.

                          ΒΟΝΙΤΣΑ - ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ TOY ΒΙΒΛΙΟΥ L'UOMO DEL FREDDO ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΤΑΛΟ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ ALBERTO DISO. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ – ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΦΡΕΡΗ. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΚΕΙΜΕΝΩΝ: ΤΑΝΙΑ ΚΟΚΟΤΑ. ΟΡΓΑΝΩΣΗ – ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΚΡΗ.  ΩΡΑ. 20:00 ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟΥ.

 9/07                ΒΟΝΙΤΣΑ - ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΥΚΟΥΜΙΤΣΑ ΣΤΙΣ 21:00 "BAM-BAM" 9 ΕΥΡΩ ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ ΣΕ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΣΗΜΕΙΑ.

10-11/07          ΠΛΑΓΙΑ - ΓΙΟΡΤΗ ΠΡΟΒΑΤΙΝΑΣ ΜΕ ΧΟΡΕΥΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΜΟΥΣΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ. ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ – ΩΡΑ: 21:00 (ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΛΑΓΙΑΣ)

12/07             ΒΟΝΙΤΣΑ – ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ ΑΠΟ ΤΟ ΧΟΡΕΥΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΤΟΥ      ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΒΟΝΙΤΣΑΣ. ΩΡΑ 21:30 – ΚΟΥΚΟΥΜΙΤΣΑ.

14/07             ΠΑΛΑΙΡΟΣ - ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ "Η ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΤΡΕΛΟΠΑΡΕΑ" ΣΤΟ ΠΑΛΙΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (5 ΕΥΡΩ). ΩΡΑ 21:00

15/07             ΒΟΝΙΤΣΑ - ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ "Η ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΤΡΕΛΟΠΑΡΕΑ" ΣΤΗΝ ΚΟΥΚΟΥΜΙΤΣΑ (5 ΕΥΡΩ). ΩΡΑ 21:00.

17-18-19/07         ΚΑΤΟΥΝΑ - ΕΚΘΕΣΗ ΠΑΛΑΙΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ ΜΕ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΞΗΡΟΜΕΡΙΤΙΚΩΝ ΕΔΕΣΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΑ ΑΠΟ ΣΠΟΥΔΑΣΤΕΣ ΤΩΝ ΙΕΚ ΒΟΝΙΤΣΑΣ ΚΑΙ ΤΡΙΗΜΕΡΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΩΝ. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΚΑΤΟΥΝΑΣ).

 17-18/07           ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ - ΠΟΝΤΙΑΚΟ ΧΟΡΕΥΤΙΚΟ ΚΑΙ ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ. ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ – ΩΡΑ: 21.00. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΟΝΤΙΩΝ ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ)

  17/07        ΜΟΝΑΣΤΗΡΑΚΙ -  ΛΑΪΚΗ ΚΑΙ ΡΕΜΠΕΤΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ   ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΟΤΕ ΑΤΤΙΚΗΣ. ΜΑΕΣΤΡΟΣ:  ΚΩΣΤΑΣ ΜΗΤΣΙΟΣ. ΦΙΛΙΚΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ: ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ ΓΑΛΙΑΤΣΟΥ.  ΩΡΑ 21.30 – ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ

18/07              ΚΑΤΟΥΝΑ - ΛΑΪΚΗ ΚΑΙ ΡΕΜΠΕΤΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ   ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΟΤΕ ΑΤΤΙΚΗΣ. ΜΑΕΣΤΡΟΣ:  ΚΩΣΤΑΣ ΜΗΤΣΙΟΣ. ΦΙΛΙΚΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ: ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ ΓΑΛΙΑΤΣΟΥ.  ΩΡΑ 21.30 – ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ

 22/07              ΒΟΝΙΤΣΑ - ΧΟΡΕΥΤΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ

                         «ΠΑΝΑΓΙΑ ΘΕΟΤΟΚΟΣ» ΣΤΗΝ ΚΟΥΚΟΥΜΙΤΣΑ. ΩΡΑ 21:00.

    24/07               ΒΟΝΙΤΣΑ – ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΦΙΛΑΡΜΟΝΙΚΗΣ ΒΟΝΙΤΣΑΣ ΣΤΟ ΚΑΣΤΡΟ. ΩΡΑ 21:00

        25/07            ΚΟΜΠΩΤΗ - ΜΟΥΣΙΚΟΧΟΡΕΥΤΙΚΕΣ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΤΗΣ ΓΙΟΡΤΗΣ ΤΗΣ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΣΤΗΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΤΗΣ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ. (ΕΚΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΜΠΩΤΗΣ «Η ΤΟΡΙΒΙΑ»). ΩΡΑ 21:00

                        ΚΩΝΩΠΙΝΑ - ΜΟΥΣΙΚΟΧΟΡΕΥΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΤΗΣ ΑΓΙΑΣ

                                ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΣΤΟΝ ΠΡΟΑΥΛΙΟ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΤΗΣ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ. ΩΡΑ 21:00. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΩΝΩΠΙΝΙΩΤΩΝ ΞΗΡΟΜΕΡΟΥ)

26/07             ΒΟΝΙΤΣΑ - ΟΜΙΛΙΑ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΑΠΟ

                        ΤΟΝ ΚΟΛΕΖΑ ΝΙΚΟΛΑΟ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟΥ. ΩΡΑ 20:30.

29/07             ΒΟΝΙΤΣΑ – ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΒΑΣΙΛΗ ΛΕΚΚΑ ΚΑΙ ΓΕΡΑΣΙΜΟΥ ΑΝΔΡΕΑΤΟΥ

                                ΣΤΗΝ ΚΟΥΚΟΥΜΙΤΣΑ. ΩΡΑ 21.30. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΙ ΚΗΔΕΜΟΝΩΝ 1^ου ΚΑΙ 2^ου ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΒΟΝΙΤΣΑΣ)

       30/07     ΒΟΝΙΤΣΑ – ΣΚΑΚΙΣΤΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ. ΠΑΡΑΛΙΑ ΒΟΝΙΤΣΑΣ. ΩΡΑ 20:30. (ΣΥΝΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΤΩΝ ΕΝ ΑΘΗΝΑΙΣ ΒΟΝΙΤΣΑΝΩΝ)

31/07             ΘΥΡΡΕΙΟ - ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ "ΚΑΤΑ ΦΑΝΤΑΣΙΑΝ ΑΣΘΕΝΗΣ".

                                  ΩΡΑ 21:30 – ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ. ΑΠΟ ΤΟ ΘΕΑΤΡΟ «ΘΥΜΕΛΗ» ΤΗΣ ΕΛΛΗΣ ΒΟΖΙΚΙΑΔΟΥ  (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΤΩΝ ΕΝ ΑΘΗΝΑΙΣ ΘΥΡΙΩΤΩΝ)

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ

01/08             ΒΟΝΙΤΣΑ: ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΣΤΟ ΚΑΣΤΡΟ ΤΗΣ ΒΟΝΙΤΣΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΗΧΟΧΡΩΜΑΤΑ        ΠΡΕΒΕΖΑΣ ΚΑΙ ΑΡΧΑΙΑ ΤΡΑΓΩΔΙΑ. ΩΡΑ 21:15. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΤΩΝ ΕΝ ΑΘΗΝΑΙΣ ΒΟΝΙΤΣΑΝΩΝ).

02/08             ΒΟΝΙΤΣΑ: ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΧΟΡΕΥΤΙΚΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΟΜΙΛΙΑ ΜΕ ΘΕΜΑ ΙΣΤΟΡΙΚΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΤΩΝ ΕΝ ΑΘΗΝΑΙΣ ΒΟΝΙΤΣΑΝΩΝ).

                        ΒΟΝΙΤΣΑ: ΟΜΙΛΙΑ ΜΕ ΘΕΜΑ "Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΩΝ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΩΝ ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΣΕ ΕΝΑ ΔΗΜΟ" ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΚΥΡΙΚΟΥ ΣΤΑΜΑΤΙΑ 20:30 ΠΛΑΤΕΙΑ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟΥ. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΤΩΝ ΕΝ ΑΘΗΝΑΙΣ ΒΟΝΙΤΣΑΝΩΝ).

04/08             ΒΟΝΙΤΣΑ: ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ "ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΕΝΟΣ ΓΕΛΟΙΟΥ". ΩΡΑ 21:15. ΝΗΣΑΚΙ ΚΟΥΚΟΥΜΙΤΣΑΣ.

                        ΠΑΛΑΙΡΟΣ: ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΧΟΡΕΥΤΙΚΩΝ ΠΑΛΑΙΡΟΥ ΚΑΙ ΑΛΛΩΝ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΩΝ ΧΟΡΕΥΤΙΚΩΝ. ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ. ΩΡΑ 21:15.

05/08             ΠΑΛΑΙΡΟΣ: ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΧΟΡΕΥΤΙΚΩΝ ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑΤΩΝ ΑΠΟ ΔΗΜΟ ΑΚΤΙΟΥ ΒΟΝΙΤΣΑΣ, ΗΠΕΙΡΟ-ΛΕΥΚΑΔΑ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΑΛΑΙΡΟΥ. ΩΡΑ 21:15.

                        ΒΟΝΙΤΣΑ: ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΣΚΗΝΗ ΠΡΕΒΕΖΑΣ «Ο ΙΣΚΙΟΣ ΤΩΝ ΕΥΚΑΛΥΠΤΩΝ». ΚΟΥΚΟΥΜΙΤΣΑ. ΩΡΑ 21:15.

06/08             ΒΟΝΙΤΣΑ:  ΒΑΡΚΑΡΟΛΑ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΥΛΛΟΓΟ ΑΛΙΕΩΝ, ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΚΟ ΟΜΙΛΟ ΚΑΙ ΚΑΠΗ ΒΟΝΙΤΣΑΣ – ΓΙΟΡΤΗ ΨΑΡΙΟΥ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΥΛΛΟΓΟ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΒΟΝΙΤΣΑΣ. ΠΛΑΤΕΙΑ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟΥ. ΩΡΑ 20:00.

07/08             ΠΕΡΑΤΙΑ: ΜΟΥΣΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΗΣ ΠΕΡΑΤΙΑΣ. ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ. ΩΡΑ 21:15.

                        ΠΑΛΑΙΡΟΣ: ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ ΣΤΗΝ ΖΑΒΕΡΔΑ. ΩΡΑ 21:15.

                        ΚΟΜΠΩΤΗ: ΚΟΥΚΛΟΘΕΑΤΡΟ ΚΑΙ ΜΟΥΣΙΚΟΧΟΡΕΥΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ. ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ. ΩΡΑ 21:15. (ΕΚΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΜΠΩΤΗΣ «Η ΤΟΡΙΒΙΑ»).

                        ΚΑΤΟΥΝΑ: ΖΑΧΟΣ ΔΙΟΝΥΣΗΣ THE ARTIST SHOW 21:30 ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΚΑΤΟΥΝΑΣ.

                        ΑΕΤΟΣ: ΘΕΑΤΡΟ ΣΚΙΩΝ ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗΣ. ΠΛΑΤΕΙΑ. ΩΡΑ 21:00. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΤΩΝ ΕΝ ΑΘΗΝΑΙΣ ΑΕΤΙΝΩΝ).

  08/08               ΠΑΛΙΑΜΠΕΛΑ: ΜΟΥΣΙΚΟΧΟΡΕΥΤΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ (ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΑΛΙΑΜΠΕΛΩΝ «Ο ΜΥΛΟΣ»). ΩΡΑ. 21:15.

ΚΟΜΠΩΤΗ: ΚΟΥΚΛΟΘΕΑΤΡΟ ΚΑΙ ΜΟΥΣΙΚΟΧΟΡΕΥΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ.       ΠΛΑΤΕΙΑ. ΩΡΑ 21:15. (ΕΚΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΜΠΩΤΗΣ «Η ΤΟΡΙΒΙΑ»).                                                                                                      

                           ΚΑΤΟΥΝΑ: ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ "ΟΙ ΝΟΙΚΟΚΥΡΕΣ ΤΟΥ FACEBOOK". ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΜΕ   ΝΗΣΙΩΤΙΚΑ ΤΟΥ Β. ΚΟΝΙΤΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ. ΓΕΝΙΚΗ ΕΙΣΟΔΟΣ 10 ΕΥΡΩ. ΩΡΑ 21:15. (ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΠΠΙΚΟ ΟΜΙΛΟ ΚΑΤΟΥΝΑΣ)

                           ΑΕΤΟΣ: ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ 20:00 ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΕΤΟΥ. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΤΩΝ ΕΝ ΑΘΗΝΑΙΣ ΑΕΤΙΝΩΝ)

09/08                ΚΟΜΠΩΤΗ: ΚΟΥΚΛΟΘΕΑΤΡΟ ΚΑΙ ΜΟΥΣΙΚΟΧΟΡΕΥΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ. ΠΛΑΤΕΙΑ. ΩΡΑ 21:15. (ΕΚΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΜΠΩΤΗΣ «Η ΤΟΡΙΒΙΑ»).                      

                           ΑΕΤΟΣ: ΕΠΙΜΝΗΜΟΣΥΝΗ ΔΕΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΣΤΕΦΑΝΩΝ ΣΤΟ ΜΝΗΜΕΙΟ ΗΡΩΩΝ  ΣΤΙΣ 19:00. ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ ΓΛΕΝΤΙ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΤΟΥ ΧΩΡΙΟΥ . (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΤΩΝ ΕΝ ΑΘΗΝΑΙΣ ΑΕΤΙΝΩΝ).

                           ΒΟΝΙΤΣΑ: ΟΜΙΛΙΑ ΤΟΥ ΙΑΤΡΟΥ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΥ ΔΗΜΟΥ ΑΠΟΣΤΟΛΟΥ ΚΑΙ ΑΛΛΩΝ ΙΑΤΡΩΝ ΓΙΑ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΦΥΣΕΩΣ ΘΕΜΑΤΑ. ΠΛΑΤΕΙΑ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟΥ. ΩΡΑ 20:30.

10/08                ΒΟΝΙΤΣΑ: ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΒΟΝΙΤΣΑΣ. ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΦΑΡΟΣ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ ΚΟΥΚΟΥΜΙΤΣΑ. ΩΡΑ 19:30. ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΜΟΥΣΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΥΚΟΥΜΙΤΣΑ. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΟΔΗΛΑΤΩΝ ΒΟΝΙΤΣΑΣ).

                           ΠΛΑΓΙΑ: ΘΕΑΤΡΟ ΣΚΙΩΝ ΤΟΥ ΚΙΤΣΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ. ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΛΑΓΙΑΣ. ΩΡΑ 20:00 (ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΛΑΓΙΑΣ).

                           ΠΑΛΑΙΡΟΣ: ΕΚΘΕΣΗ ΖΩΓΡΑΦΙΚΗΣ ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑΣ ΖΕΡΒΟΥΛΗ. ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΑΛΑΙΡΟΥ. ΩΡΑ 20:30.

11/08                ΒΟΝΙΤΣΑ: ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ «ΤΟ ΚΤΕΛ» ΜΕ Ν. ΜΟΥΤΣΙΝΑ. (ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ ΠΡΟΠΩΛΟΥΝΤΑΙ).  ΚΟΥΚΟΥΜΙΤΣΑ. ΩΡΑ 21:15.

ΔΡΥΜΟΣ:  ΘΕΑΤΡΟ ΣΚΙΩΝ ΤΟΥ ΚΙΤΣΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΚΑΙ ΜΟΥΣΙΚΕΣ      ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ. ΩΡΑ  20:00. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΥΜΙΩΤΩΝ ΑΘΗΝΑΣ).                                                                                                  

                                                                                                                        

12/08                    ΔΡΥΜΟΣ: ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΗΣ ΟΜΗΡΙΚΗΣ ΙΘΑΚΗΣ, ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΥΛΛΟΓΟ ΔΡΥΜΙΩΤΩΝ ΑΘΗΝΑΣ. ΠΛΑΤΕΙΑ. ΩΡΑ 20:30.

13/08                    ΔΡΥΜΟΣ: ΜΟΥΣΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ. ΩΡΑ 21:00. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΥΜΙΩΤΩΝ ΑΘΗΝΑΣ).

                                                 ΤΡΥΦΟΣ: ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΜΕ ΘΕΑΤΡΟ ΣΚΙΩΝ  ΚΙΤΣΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΚΑΙ ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΧΟΡΕΥΤΙΚΟΥ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΑΓΙΟΣ ΒΑΡΒΑΡΟΣ ΤΡΥΦΟΥ. ΩΡΑ. 20:00. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ "ΑΓΙΟΣ ΒΑΡΒΑΡΟΣ ΤΡΥΦΟΥ-ΒΟΥΣΤΡΙΟΥ").

                  14/08                    ΤΡΥΦΟΣ: ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΜΕ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΟΡΧΗΣΤΡΑ. ΩΡΑ 21:30.  (ΣΥΛΛΟΓΟΣ "ΑΓΙΟΣ ΒΑΡΒΑΡΟΣ ΤΡΥΦΟΥ-ΒΟΥΣΤΡΙΟΥ").

                 

                  16/08                    ΒΟΝΙΤΣΑ: ΟΜΙΛΙΑ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΦΙΛΟΛΟΓΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΒΟΝΙΤΣΑΣ. ΩΡΑ 21:00.

                  21/08                    ΒΟΝΙΤΣΑ: ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ "ΚΑΤΑ ΦΑΝΤΑΣΙΑΝ ΑΣΘΕΝΗΣ" ΑΠΟ ΤΟ ΘΕΑΤΡΟ «ΘΥΜΕΛΗ» ΤΗΣ ΕΛΛΗΣ ΒΟΖΙΚΙΑΔΟΥ. ΝΗΣΑΚΙ ΚΟΥΚΟΥΜΙΤΣΑΣ. ΩΡΑ 21:15.

                  22/08                    ΠΑΛΑΙΡΟΣ: ΓΙΟΡΤΗ ΞΗΡΟΜΕΡΗΤΙΚΩΝ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΩΝ ΕΔΕΣΜΑΤΩΝ ΑΠΟ ΣΥΛΛΟΓΟ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΠΑΛΑΙΡΟΥ ΜΕ ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΕΚΠΛΗΞΗ!!! ΩΡΑ 20:00. ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΑΛΑΙΡΟΥ. (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΠΑΛΑΙΡΟΥ).

                  23/08                    ΒΟΝΙΤΣΑ: ΟΜΙΛΙΑ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΔΗΜΑΡΧΕΙΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΦΙΛΟΛΟΓΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΒΟΝΙΤΣΑΣ. ΩΡΑ 21:00.

                              

                               ΑΡΧΕΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΣΥΛΛΟΓΙΚΟΙ ΙΣΤΙΟΠΛΟΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΚΟ ΟΜΙΛΟ ΒΟΝΙΤΣΑΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ 4 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Ο 16^ος ΑΚΤΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ.